6 sự thật khoa học chứng minh nến thơm có hại không

Nến thơm có hại không? Góc nhìn khoa học

Trong không gian sống hiện đại, nến thơm đã trở thành vật dụng quen thuộc, không chỉ để trang trí mà còn giúp mang lại cảm giác thư giãn, dễ chịu. Tuy nhiên, song song với sự phổ biến, không ít người vẫn lo ngại và đặt câu hỏi: “Nến thơm có hại không?”. Thực tế, nhiều nghiên cứu khoa học đã phân tích về thành phần, nguyên liệu, cũng như tác động của nến thơm đối với sức khỏe con người. Dưới đây là 6 sự thật khoa học giúp bạn có cái nhìn khách quan và chính xác hơn.

1.Loại sáp quyết định mức độ an toàn

Nến thơm có thể làm từ nhiều loại sáp khác nhau: sáp parafin, sáp ong, sáp đậu nành, sáp cọ. Theo nghiên cứu, sáp parafin khi cháy có thể sinh ra khí toluene và benzene – hai hợp chất dễ bay hơi, nếu tích tụ lâu dài sẽ gây khó chịu cho hệ hô hấp. Trong khi đó, sáp ong và sáp đậu nành hoàn toàn tự nhiên, cháy sạch, ít khói và hầu như không tạo ra chất gây hại. Vì vậy, khi thắc mắc nến thơm có hại không, câu trả lời phụ thuộc rất nhiều vào loại sáp được sử dụng. Chọn nến từ sáp tự nhiên đồng nghĩa với việc bạn giảm thiểu tối đa rủi ro cho sức khỏe.

2. Bấc nến có thể là nguồn gây hại nếu chọn sai

Một nghiên cứu của CPSC (Mỹ) đã từng cảnh báo rằng bấc nến chứa chì có thể sinh ra khí độc khi cháy, gây ảnh hưởng đến trẻ em và người nhạy cảm. Tuy nhiên, hiện nay phần lớn thương hiệu uy tín đã thay thế bằng bấc cotton, gỗ tự nhiên hoặc sợi giấy, đảm bảo an toàn hơn nhiều. Do đó, nến thơm có hại không còn phụ thuộc vào chất liệu bấc nến. Nếu bạn mua phải nến giá rẻ, không rõ nguồn gốc, nguy cơ tiếp xúc với kim loại nặng là có thật.

3. Hương liệu tổng hợp có thể gây kích ứng

Mùi hương là linh hồn của nến thơm, nhưng không phải hương liệu nào cũng an toàn. Theo Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ, một số hương liệu nhân tạo khi đốt có thể giải phóng hợp chất VOCs (hợp chất hữu cơ dễ bay hơi), gây nhức đầu, dị ứng hoặc khó thở với người mẫn cảm. Ngược lại, nến thơm làm từ tinh dầu thiên nhiên không chỉ mang hương thơm thuần khiết mà còn có lợi cho tinh thần, giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ. Vì thế, khi hỏi nến thơm có hại không, bạn cần xem xét nguồn gốc hương liệu để có câu trả lời chính xác.

4.Cách sử dụng quyết định nến thơm có hại không

Không ít trường hợp người dùng phản ánh cảm giác khó chịu khi đốt nến, nguyên nhân thường không nằm ở nến mà ở cách sử dụng. Ví dụ:

• Đốt nến trong không gian kín, thiếu thông gió, khiến khói tích tụ.

• Để nến cháy liên tục quá 4 tiếng, làm sáp nóng chảy quá mức và sinh ra mùi hắc.

• Không cắt ngắn bấc trước khi đốt, dẫn đến ngọn lửa lớn, tạo khói nhiều.
  Khoa học chứng minh rằng khi dùng nến đúng cách – đặt nơi thông thoáng, giới hạn thời gian đốt và bảo quản đúng – thì mức độ ảnh hưởng gần như bằng không.

5. Ảnh hưởng phụ thuộc vào độ nhạy cảm cá nhân

Nến thơm không hề có hại với tất cả mọi người, nhưng có thể gây khó chịu cho một số đối tượng nhạy cảm như: trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người bị hen suyễn hoặc dị ứng mùi hương. Nghiên cứu chỉ ra rằng những đối tượng này dễ bị kích ứng đường hô hấp khi tiếp xúc với hương liệu tổng hợp. Do đó, thay vì loại bỏ hoàn toàn nến thơm, họ có thể chọn nến từ tinh dầu thiên nhiên, sáp ong, bấc cotton để đảm bảo an toàn hơn. Câu trả lời cho thắc mắc nến thơm có hại không vì vậy không phải “có” hay “không” tuyệt đối, mà phụ thuộc vào thể trạng từng người.

6. Lợi ích khoa học chứng minh của nến thơm

Ngoài những lo ngại, nến thơm còn được nghiên cứu với nhiều lợi ích. Hương oải hương giúp cải thiện giấc ngủ, giảm lo âu; hương cam bergamot kích thích tinh thần, tạo cảm giác hứng khởi; hương gỗ tuyết tùng mang lại cảm giác thư giãn sâu. Không chỉ dừng lại ở tinh thần, ánh sáng vàng ấm áp từ nến cũng được chứng minh giúp giảm căng thẳng sau một ngày dài. Vì vậy, thay vì chỉ tập trung vào câu hỏi nến thơm có hại không, chúng ta nên nhìn nhận cả mặt tích cực và tận dụng chúng đúng cách.

Kết luận: Nến thơm có hại không?

Dựa trên những phân tích khoa học và 6 sự thật quan trọng, có thể khẳng định rằng nến thơm không hề có hại nếu bạn chọn đúng sản phẩm và sử dụng hợp lý. Mối lo về việc nến thơm có hại không chủ yếu xuất phát từ các sản phẩm giá rẻ, sáp parafin kém chất lượng, bấc nến kim loại hay hương liệu hóa học tổng hợp. Đây mới là nguyên nhân gây nên khói độc, mùi hắc hoặc cảm giác khó chịu cho người sử dụng.

Ngược lại, với nến từ sáp tự nhiên như sáp ong, sáp đậu nành, kết hợp bấc cotton hoặc gỗ và hương liệu tinh dầu thiên nhiên, bạn hoàn toàn có thể yên tâm. Không chỉ an toàn cho sức khỏe, những loại nến này còn mang lại nhiều lợi ích như hỗ trợ giấc ngủ, giảm căng thẳng, thanh lọc không khí và tạo cảm giác ấm áp cho không gian sống.

Điều quan trọng hơn cả là cách sử dụng. Một cây nến thơm dù tốt đến đâu nhưng nếu bạn đốt trong phòng kín, để cháy quá lâu hoặc quên cắt bấc thì vẫn có thể gây ra sự khó chịu. Ngược lại, nếu bạn đốt trong không gian thoáng, duy trì thời gian hợp lý và bảo quản đúng cách, nến thơm sẽ trở thành “liệu pháp tinh thần” giúp bạn thư giãn, tái tạo năng lượng và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn.